BLOG

O czym musi pamiętać kobieta 40+?

10 października 2021AKTUALNOŚCI, Artykuły, BLOG

  Mówi się, że wiek to tylko liczba. Mimo przekroczonej czterdziestki nadal mamy wiele pomysłów, planów i marzeń, które możemy spełnić, jednak... aby je urzeczywistnić, trzeba bardziej niż kiedykolwiek zadbać o swoje zdrowie. Czy kończąc czterdzieści lat, przekraczamy jakąś magiczną granicę, za którą nasze zdrowie zaczyna się sypać? W pewnym stopniu niestety tak — po czterdziestym roku życia w organizmie zachodzą poważne zmiany hormonalne, które przyczyniać się mogą do wzrostu ryzyka rozwoju niektórych chorób. Nawet jeśli nadal czujesz się jak trzydziestolatka...

Read more +

Wariant Delta: co warto o nim wiedzieć?

1 września 2021AKTUALNOŚCI, BLOG

Wirus SARS-CoV-2 odpowiedzialny za pandemię COVID-19 niestety nieustannie mutuje. Nowe warianty różnią się nie tylko objawami, ale i stopniem zakaźności oraz przebiegiem. W ostatnim czasie uwaga niemal wszystkich epidemiologów skierowana jest na wariant Delta, który zbiera śmiertelne żniwo na całym świecie. Co warto o nim wiedzieć? Wszystkie wirusy mutują. Większość zmian jest jednak tak niewielka, że nie ma żadnego wpływu na właściwości wirusa. Czasem jednak mutacje są na tyle poważne, że zmiany, jakie wywołują, znacząco wpływają na ciężkość przebiegu, możliwość...

Read more +

Odwodnienie organizmu – co musisz o nim wiedzieć

16 sierpnia 2021AKTUALNOŚCI, BLOG

  Odwodnienie to stan, w którym w organizmie znajduje się znacznie mniej wody, niż wynosi jego zapotrzebowanie. Najczęściej dotyka latem, ale nie tylko – może pojawić się w trakcie infekcji, wymiotów, biegunki, karmienia piersią, a także po intensywnym wysiłku fizycznym. Odwodnienie organizmu to problem często bagatelizowany, jednak czy wiesz, że może stanowić ono śmiertelne zagrożenie?   Dowiedz się jak je rozpoznać oraz jak pić, aby do niego nie dopuścić.   Ile pić, aby się nie odwodnić?   To ilość płynów należy spożyć każdego dnia, jest...

Read more +

Udar słoneczny: pierwsza pomoc.

2 sierpnia 2021AKTUALNOŚCI, BLOG

Lato trwa w najlepsze! Zdarzają się dni, gdy temperatura niemalże nie spada poniżej 30°C, a my chcąc wycisnąć z wakacji jak najwięcej, spędzamy każdą chwilę na świeżym powietrzu. Czy wiesz jednak, że ta pozornie piękna pogoda może mieć bardzo niebezpieczne konsekwencje dla twojego zdrowia? Udar słoneczny może przydarzyć się każdemu, zwłaszcza gdy zapominamy o zachowaniu niezbędnych zasadach ostrożności. Szczególnie narażone są na niego dzieci, osoby starsze, zmagające się z otyłością, cukrzycą, chorobami serca, przyjmujące leki moczopędne, antydepresyjne, betablokery oraz nadużywające...

Read more +

Dieta wątrobowa: co jeść, a czego unikać.

16 lipca 2021AKTUALNOŚCI, BLOG, dietetyka

Wątroba pełni w organizmie szereg niezwykle istotnych funkcji – jej podstawowym i najbardziej charakterystycznym zadaniem jest detoksykacja, czyli pozbywanie się toksyn. Gdy wątroba odmawia posłuszeństwa, w pierwszej kolejności powinniśmy dokładnie przeanalizować swoją dietę. To właśnie odpowiedni sposób żywienia odgrywa kluczową rolę zarówno w leczeniu, jak i profilaktyce chorób wątroby. Na czym polega dieta wątrobowa? Co powinno się w niej znaleźć, a czego kategorycznie unikać? Po pierwsze – dieta wątrobowa to dieta lekkostrawna! Przestrzeganie jej zasad od większości z nas wymaga...

Read more +

USG jamy brzusznej – jak przygotować się do badania?

16 lipca 2021AKTUALNOŚCI, BLOG, diagnostyka

Usg jamy brzusznej to badanie, które każdy z nas wykonywać powinien cyklicznie. Nie jest ono nawet w minimalnym stopniu inwazyjne, bolesne czy niebezpieczne. Potrafi natomiast wykryć najmniejsze nieprawidłowości i zmiany w budowie oraz stanie narządów wewnętrznych: wątroby, trzustki, śledziony, nerek, nadnerczy, pęcherza moczowego, a także dużych naczyń jamy brzusznej. W jakich sytuacjach badanie usg jest szczególnie wskazane? Jak się przygotować, aby jego wartość diagnostyczna nie została zakłócona? Badanie usg nie wymaga od pacjenta skomplikowanych przygotowania. Aby jednak mieć pewność, że obraz...

Read more +

Zgaga: skąd się bierze i jak sobie z nią poradzić?

16 czerwca 2021AKTUALNOŚCI, BLOG, dietetyka

Nieprzyjemne pieczenie w przełyku – większość z nas doświadczyła go przynajmniej raz w życiu. Często pojawia się wskutek działania niektórych leków, palenia papierosów lub spożycia ciężkostrawnych pokarmów. Bywa także objawem chorób układu pokarmowego, dlatego ważne, by prawidłowo wskazać źródło problemu i możliwie jak najszybciej je wyeliminować. Przyczyny zgagi Najczęstszą przyczyną zgagi jest niestrawność. Towarzyszy jej wtedy ból brzucha, odbijanie się oraz wzdęcia. Dyskomfort i pieczenie w żołądku lub przełyku pojawia się szczególnie po spożyciu obfitego, tłustego posiłku. Zgaga często jest znakiem, że...

Read more +

Kiedy tarczyca wysyła niepokojące sygnały – wyprzedź RAKA, zanim będzie za późno!

10 grudnia 2020BLOG, endokrynologia

Tarczyca to jeden z niezwykle istotnych organów występujących w organizmie człowieka. Jest gruczołem dokrewnym, a co za tym idzie, wytwarza hormony, które regulują wielu funkcji organizmu. Niestety, jest ona narażona na wiele chorób, w tym powstawanie nowotworów, również tych złośliwych. Tarczyca jest również podatna na przerzuty. Jaką rolę pełni ten gruczoł w organizmie i jakie objawy możemy uznać za niepokojące? Rola tarczycy w organizmie Tarczyca jest organem nieparzystym, umiejscowionym w przednim dolnym odcinku szyi. U zdrowego człowieka, tarczyca powinna być...

Read more +

Kleszcze atakują! Jak postępować w przypadku ukąszenia?

15 sierpnia 2020AKTUALNOŚCI, BLOG, medycyna rodzinna

Ciepła zima, dokładnie taka, jaką mieliśmy w tym roku, wyjątkowo sprzyja kleszczom. Sprawia, że uaktywniają się one znacznie wcześniej niż zazwyczaj – zaczynają żerować już w lutym! Szczególnie narażeni na atak kleszczy stajemy się latem, wtedy gdy najwięcej czasu spędzamy na łonie przyrody, odsłaniając przy tym ciało. Czy należy obawiać się kleszczy? Jak postępować w przypadku ukąszenia?   Czym grozi ugryzienie przez kleszcza? Kleszcze to pajęczaki, których ukąszenia mogą prowadzić do niebezpiecznych, często zagrażających życiu chorób. Nie wszystkie jednak przenoszą patogeny —...

Read more +

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u dietetyka?

15 czerwca 2019BLOG, dietetyka

Aby wynieść jak największe korzyści z konsultacji u dietetyka, bardzo ważnym elementem jest odpowiednie przygotowanie do pierwszej wizyty. Co należy zrobić, aby wizyta przebiegła sprawnie i pozwoliła dietetykowi zebrać możliwie jak najwięcej informacji o pacjencie, a dzięki nim dobrać indywidualny plan kuracji dietetycznej? Jeśli posiadasz zabierz ze sobą AKTUALNE(nie starsze niż 12 miesięcy) WYNIKI BADAŃ laboratoryjnych (morfologia, glukoza na czczo, insulina na czczo, TSH, profil lipidowy, wskaźniki wątrobowe), wyniki wykonanych zabiegów (np. gastroskopia, kolonoskopia) oraz wypisy ze szpitala. Jeśli nie...

Read more +